◎ 도 한

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#도한

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▣ 물에 뜨는 밀

밀을 물에 씻을 때 뜨는 것을 거두어 깨끗이 씻어서 햇볕에 말린다. 이것을 그리 세지 않은 불에 누렇게 볶아서 가루 내어 한 번에 한 숟가락씩 하루에 세 번 밥 먹고 한 시간 후에 먹는다. 또한 한 번에 한 숟가락씩 물 두 잔을 넣고 달여서 절반으로 줄어들면 찌꺼기와 함께 먹는다.

▣ 굴 껍질, 단너삼 뿌리

굴 껍질을 깨끗이 씻어서 쌀뜨물에 하룻밤 담가두었다가 꺼내서 햇볕에 말린 다음 누렇게 덖어서 가루 낸다. 한편 깨끗이 씻은 단너삼 뿌리를 잘게 썬 것 30g에 물 500㎖를 넣고 달여서 찌꺼기는 짜 버리고 하루 세 번에 나누어 한 번에 굴 껍질 가루를 15g씩 타서 빈속에 먹는다.

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▣ 병풍나물 뿌리, 꿀, 참기름

병풍나물 뿌리는 3월과 10월에 캐어 깨끗이 씻어서 햇볕에 말려 두었다가 잘게 썰어서 쓴다.

병풍나물 뿌리 30g 에 물 300㎖를 넣고 달여서 찌꺼기는 짜버리고 하루 세 번에 나누어 한 번에 꿀 한 숟가락과 참기름 반숟가락을 타서 빈속에 마신다.

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▣ 백복령, 쑥

복령은 소나무를 짜른지 5~6년 된 뿌리 밑에 있는데, 송진이 뿌리로 흘러서 오래 되어 변화된 것이다.

껍질을 벗겨서 잘게 썰든가, 또는 절구에 찧은 복령 30g 과 약쑥 40g에 물 500㎖를 넣고 그리 세지 않은 불에 두 시간 정도 달여서 찌꺼기는 버리고 하루 세 번에 나누어 빈속에 먹는다.

● 복령은 몸이 쇠약하면서땀이 저절로 나오거나 잠을 잘 때 식은땀을 흘리는 것을 멎게 한다.

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▣ 계란, 참기름

참기름 한 숟가락을 거품이 없어지도록 졸여서 식힌 다음, 계란 세 개를 까 넣고 잘 섞어서 하루에 한 번씩 이른 아침에 먹는다.